+7 910 713 91 45
+7 910 713 91 45
Тайцзицюань — древнее восточное боевое искусство достижения целостности самого себя через самооздоровление и совершенствование.
Плавные движения и невысокий темп позволяет людям с любым уровнем физической подготовки заниматься Тайцзицюань. Это форма упражнений, в которой человек почти не использует внешнюю (физическую) силу в своих движениях. Совершенствование зависит не от внешней силы, а от внутреннего осознания. За каждым движением тайцзи стоит философия Инь и Ян.


В западном мире гимнастика построена на внешних движениях и развивает физическое тело. Тайцзицюань же развивает как тело, так и сознание и воплощает в себе философию, которая не только способствует здоровью, но и может быть применима к любому аспекту повседневной жизни. Возрастных ограничений для занятий нет.
Тайцзицюань органично включает в себя методы по управлению собственной энергетикой, изысканные способы трансформации жизненной силы, энергии и духа. Посредством искусства Тайцзи многие древние китайские медитативные практики и способы работы с внутренней энергией могут стать доступными любому, кто искренне и с открытым сердцем готов следовать этому пути.

Психоэнергетическое равновесие практикующего Тайцзи оттачивается и проверяется его боевым аспектом, включающим в себя отработку адекватных реакций человеческого организма в критические моменты его существования, такие как ближний бой, стихийные бедствия и социальные катаклизмы.

Через обучающие энергетические практики закладывается твердая основа для человеческого духовного роста. В прямой связи с энергиями природы, которая окружает нас, необходимая энергия осознания, духовного процесса возникает спонтанно. И тогда границы физического тела становятся прозрачными через развитие тела души и тела духа.
Нельзя победить в каждом бою, но можно сделать себя непобедимым.

Цель занятий:

  • понимание основ Тайцзи;
  • развитие способности к длительному осознанному непрерывному движению (тела, сознания и их совместного действия);
  • накопление цзин;
  • активизация процесса преобразования цзин в ци, ци в шень;
  • понимание взаимосвязи И (сознания, намерения), Шень (духа), Ци (энергии) и Цзин (внутренней силы)

Практики:

Стиль Ян
  • 24 формы
  • 40 форм
  • 48 форм
  • 108 форм
  • прикладное применение
Стиль Чэнь
  • Лао Цзя
  • Лао Цзя Пао Чуй
  • Син Цзя
  • Син Цзя Пао Чуй
  • прикладное применение

Парные упражнения
  • Туйшоу
  • Да Люй, Да Кхао

Тайцзи цюань (прикладное применение)



Цель занятий:

  • дальнейшее развитие понимания принципов Тайцзи;
  • проработка прикладного применения принципов;
  • реализация внутренних принципов Тайцзи во внешнем проявлении.
Практики:

  • Туйшоу
  • Да Люй, Да Люй, Да Кхао
  • Циньна
  • Саньшоу
Узнать актуальное расписание школы
АБОНЕМЕНТЫ ШКОЛЫ
  • Абонемент «Утро»
    1 400 ₽
    8 занятий по полтора часа.

    Занятия проходят с 7:30 до 9:00 утра.
    Этот абонемент подойдёт для новичков, которые хотят освоить базу Тайцзи, Цигун и могу заниматься только по утрам.
  • Абонемент Базового курса
    3000 ₽
    30 дней, около 8 занятий по 3 часа и 2 утренних занятия в подарок.
    Абонемент рассчитан на 30 дней и подходит для учеников, которые хотят осваивать базу Тайцзи, Цигун, Даосских медитаций ЦзинЦзо, техники по Пересмотру и/или Тенсегрити.
  • Индивидуальное занятие
    2 000 ₽
    Индивидуальное занятие по Боевым Искусствам, Цигун и Медитации с Сергеем Шиловичем длительностью 1,5−2 часа.

    Вы сами выбираете программу обучения, учитывающую Ваши особенности.

ШЕСТЬ ПРЕИМУЩЕСТВ ЗАНЯТИЯ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ В ШКОЛЕ БЕЛЫЙ КЛЮЧ

  • 1
    Подходит каждому
    Занятия Тайцзицюань не требуют специальной подготовки и просты в освоении.
  • 2
    Возраст не имеет значения
    Вы можете начать заниматься Тайцзицюань в любое время. Начните прямо сейчас и запишитесь на своё первое занятие ниже.
  • 3
    Польза доказана
    Польза от занятий Тайцзицюань доказана научными исследованиями, которые говорят о влиянии на кровеносную, иммунную, репродуктивную и нервную системы.
  • 4
    Спокойствие, здоровье и сила
    Тайцзицюань оздаравливает организм человека и делает его целостным не только со стороны тела, но и ума и духа.
  • 5
    Опыт школы более 20 лет
    Программа базового курса Тайцзицюань отработана с 1999 года и доказала свою эффективность. После 3-х месяцев занятий вы почувствуете себя по-новому.
  • 6
    Практичность
    В школе Белый ключ изучение Тайцзицюань ведётся в прикладном аспекте для повседневной жизни в городе. Поэтому основное внимание уделяется построению целостной структуры и оздоровлению организма, а боевой аспект уже изучается на продвинутых курсах.
ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ
  • Одежда
    Рекомендуется приходить в удобной спортивной одежде, не сковывающей движения. Лучше, если одежда будет свободная, без облигания. Сменная обувь желательна, но первое время можно заниматься и в носках.
  • Для кого подходит
    • для тех, кто никогда не занимался;
    • для тех, кто занимался дома самостоятельно;
    • для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Тайцзицюань;
    • для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний.
  • Противопоказания

    НЕ являются противопоказаниями к занятиям:

    • болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
    • любой день женского цикла.
    Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.

    Прочитать полный список противопоказаний.
«Удар выходит из сердца, кулак следует за волей.
Нападаешь не готовясь, отходишь не думая.
С виду пуст, а в действительности наполнен.
С виду наполнен, а в действительности пуст.
Уходишь от наполненности, заполняя пустоту,
держишься за корень, стремясь к ветвям.
Сила кажется расслабленной, а не расслаблена;
как будто раскрывается - и не раскрывается.
Сила прерывается, а воля не прерывается.»

Чэнь Чансин, Основные понятия Тайцзицюань
КОНТАКТЫ ШКОЛЫ
+7 910 713 91 45
Instagram | VK
Made on
Tilda