• Цигун
• Стиль Чен
• Парная работа
• Медитации

Багуачжан или ладонь восьми триграмм является классическим внутренним даосским стилем боевых искусств, базирующимся на теории непрерывных изменений в зависимости от ситуации, в которой противника побеждают за счет мастерства, а не за счет грубой силы. Отличительная черта практики Багуачжан — развитие ощущения ритма. Вращения и переходы задают телу ритм — как вращение созвездий на небосводе задает ритм смене сезонов. Практика Багуачжан позволяет собрать воедино качества Неба, Земли и Человека и достичь гармонии с окружающим миром.

Багуачжан или ладонь восьми триграмм — одна из основных школ традиционного китайского ушу. Этот стиль получил развитие в годы правления императора династии Цин Дао Гана (1820−1850). Письменно зафиксированная история Багуачжан начинается с Дун Хайчуаня, поэтому его обычно называют основоположником. По преданию он родился в 1797 году в деревне Чжуцзяу уезда Вэньань провинции Чжили (ныне — Хэбэй), а умер в 1882 году. С детства Дун изучал боевые искусства, странствуя в поисках живущих в глуши мастеров, пока на горе Цзюхуащань в провинции Аньхой не повстречал даоса, который обучил его искусству «поворачивания ладоней в движении по кругу". В 1862 году Дун Хайчуань прибыл в Пекин и вначале служил в Запретном городе, а затем получил должность посыльного в резиденции великого князя Су. Согласно легенде, князь случайно обнаружил, что его слуга является выдающимся мастером боевых искусств, и тому пришлось открыть преподавание. Так началось распространение Багуачжан.