Наибольший вред здоровью при занятиях Медитацией, Цигун, Йогой и Тайцзицюань могут нанести неосторожные попытки их самостоятельного изучения, занятия без личного руководства Учителя или опытного инструктора в соответствующей области, в частности не следует предпринимать попытки осваивать практику по книгам или видеоматериалам.
Одна из причин — глубоко индивидуальный подход к особенностям и текущим возможностям каждого отдельного ученика. При попытке неосторожного самостоятельного освоения возникает вероятность как причинения существенного вреда организму по причине неверного выполнения упражнения, неправильно рассчитанной нагрузки, излишнего усердия, так и отсутствия какого либо эффекта ввиду недостаточности всего вышеперечисленного.
В российской, западной и китайской литературе не выявлено четкого перечня медицинских противопоказаний для занятий Медитацией, Йогой, Цигун и Тайцзицюань.
Однако,
перед тем, как приступить к занятиям мы рекомендуем:
1. Проконсультироваться с лечащим врачом и/или специалистами в области медицины в меру необходимости;
2. Ознакомится с представленным далее перечнем ограничений в занятиях;
3. Сообщить об ограничениях в занятиях и заболеваниях Учителю/инструктору, обращать особое внимание на комментарии Учителя/инструктора при выполнении упражнений.
Не являются противопоказаниями, но требуют осторожности:
- Болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза;
- Любой день женского цикла.
Не являются противопоказаниями, но требуется предварительная консультация Учителя:
- специфические хронические заболевания дыхательных путей;
- злокачественные новообразования;
- тяжелые болезни спины;
- значительно пониженное или повышенное артериальное давление.
В перечисленных выше случаях принципиально возможны индивидуальные или групповые занятия. Перед началом занятий просим пройти консультацию у Учителя для принятия решения о возможности заниматься в группе или разработки индивидуальной программы занятий.
Запись на консультацию по телефону: +7 910 713 91 45 (Виктория).
Противопоказания постоянные: - беременность, если Вы только начинаете заниматься;
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
- психические расстройства;
- пограничные состояния психики;
- органические поражения сердца — некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- заболевания крови;
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
- нейроинфекции;
- сильные нарушения схемы тела.
Следует отметить, что даже в тех случаях, которые здесь перечислены, практика цигун может принести положительный эффект, но исключительно под руководством и с согласия Учителя. Зачисление на курс в этих случаях возможно только по итогам предварительного индивидуального собеседования.
Противопоказания временные: - систематический прием большого количества лекарственных препаратов;
- обострение хронических заболеваний;
- послеоперационный период;
- сильная физическая усталость;
- перегрев и переохлаждение;
- температура тела выше 37 °C и ниже 36,2°С;
- тяжелая физическая работа;
- очень полный желудок.
Школа Белый Ключ оставляет за собой право отказать в приобретении абонемента без объяснения причин.