Медитация — спонтанный, полностью контролируемый процесс управления своим сознанием.
В школе Белый ключ медитации изучаются и практикуются для прикладного использования в обычной жизни. Практики помогают научиться быть спокойным и расслабленным, при этом оставаться внимательным и сохранять осознанность. Это достигается путём тренировки умения контролировать свой ум, сердце и тело.

На практиках мы тренируем навыки:

  • осознавания своего мыслительного процесса;
  • остановки внутреннего диалога;
  • повышение способности к концентрации сознания для созерцания внутренних и внешних событий и практики представлений (визуализации);
  • управления жизненной силой с помощью даосских практик.

Мы изучаем Даосскую Алхимию, которая подразделяется на Нейгун Фьюжн и Медитации.

РАСПИСАНИЕ
Занятия по Медитациям проходят каждый понедельник и среду, по вечерам в зале Лотос (Смоленск, Генерала Паскевича, 10 — за Т Ц Рио на Киселёвке). Для новичков медитации проходят по средам. Для более продвинутого уровня проводятся медитации Фьюжн Нейгун по сплавлению пяти элементов по понедельникам. Для доступа к занятиям по Фьюжн нужно пройти вводный семинар. Узнай подробности и даты проведения семинара по ссылке. Иногда расписание меняется, поэтому лучше уточнить его в разделе Расписание.
ЦЕНЫ НА МЕДИТАЦИИ
Даосские сидячие медитации ЦзинЦзо
Одно 3-х часовое занятие стоит 450₽
Для владельцев абонемента Базового курса цена - 350 рублей.
Фьюжн Нейгун — даосские практики по сплавлению пяти элементов
Одно 3-х часовое занятие стоит 450₽
Для владельцев абонемента Базового курса цена - 350 рублей.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Хотите узнать какие занятия в школе вам подойдут, задать вопрос про абонементы, записаться на занятия, узнать актуальное расписание или место проведения занятий? Оставьте заявку и опытный человек с вами свяжется:)
Ваш телефон
Ваше имя
ШЕСТЬ ПРЕИМУЩЕСТВ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ В ШКОЛЕ БЕЛЫЙ КЛЮЧ
1
Подходит каждому
Медитация не требуют специальной подготовки и проста в освоении.
2
Возраст не имеет значения
Вы можете начать заниматься Медитацией в любое время. Начните прямо сейчас и запишитесь на своё первое занятие ниже.
3
Польза доказана
Польза от занятий Медитацией доказана научными исследованиями, которые говорят о влиянии на психику, нервную системы. Повышается уровень концентрации и внимания.
4
Спокойствие, здоровье и сила
Медитация оздаравливает организм человека и делает его целостным не только со стороны ума, но и духа.
5
Опыт школы более 20 лет
Практики Медитации ведутся в школе с 1999 года и доказали свою эффективность. После 3-х месяцев занятий вы почувствуете себя по-новому.
6
Практичность
В школе Белый ключ изучение Медитаций ведётся в прикладном аспекте для повседневной жизни в городе.
ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ
Одежда
Рекомендуется приходить в удобной спортивной одежде, не сковывающей движения. Лучше, если одежда будет свободная, без облигания. Сменная обувь желательна, но первое время можно заниматься и в носках.
Для кого подходит
  • для тех, кто никогда не занимался;
  • для тех, кто занимался дома самостоятельно;
  • для тех, кто ранее занимался, но хочет изучить новые техники;
  • для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний.
Противопоказания

НЕ являются противопоказаниями к занятиям:

  • болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
  • любой день женского цикла.
Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.

Прочитать полный список противопоказаний.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
Оставьте ваш e-mail и номер телефона и наш администратор с вами свяжется, чтобы рассказать подробности.
КОНТАКТЫ ШКОЛЫ
63-61-02
hello@whitekeyschool.ru

Instagram | VK
Made on
Tilda